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VHS Zumba® Kurs

Wer Freude an Bewegung hat und offen für Neues ist, kommt mit einem Zumba-Kurs mit Sicherheit auf seine Kosten. Tanzschulen, Fitnessstudios und viele weitere Einrichtungen offerieren Kurse in Sachen Zumba und laden die Teilnehmer so dazu ein, sich gemeinsam mit Gleichgesinnten zu südamerikanischen Rhythmen zu bewegen. In den vergangenen Jahren hat sich Zumba zu einer regelrechten Trendsportart entwickelt und ist somit in aller Munde. All diejenigen, die bislang noch über keine Zumba-Erfahrungen verfügen oder ihr diesbezügliches Können perfektionieren wollen, treffen mit einem Zumba-Kurs gleichermaßen eine ausgezeichnete Wahl. Es lohnt sich also, nach entsprechenden Kursangeboten Ausschau zu halten, um gemeinsam mit anderen Zumba zu tanzen.

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VHS-Zumba-Kurse

Gesundheit, Sport und Bewegung sind zentrale Säulen des Kursprogramms an nahezu jeder Volkshochschule, so dass hier auch Platz für den einen oder anderen VHS-Zumba-Kurs ist. Dass Zumba-Kurse an der örtlichen Volkshochschule angeboten werden, ist somit keineswegs ungewöhnlich und bietet vielen Interessierten einen Zugang zu diesem südamerikanischen Fitness-Konzept.

Zumba – Was ist das?

Zumba kommt einerseits als Tanz und andererseits als Fitness-Konzept daher und steht für Freude an der Bewegung. Entwickelt wurde Zumba in den 1990er-Jahren von Alberto Perez, einem Tänzer und Choreografen aus Kolumbien. Dieser kombinierte verschiedene Tänze mit Aerobic und schuf so einen neuartigen Fitnesstrend, der seitdem weltweit zahllose Menschen begeistert. Dabei ist zu beachten, dass es sich bei dem Begriff Zumba um eine eingetragene Marke handelt.

Im Laufe der Zeit haben im Zumba-Bereich gewisse Entwicklungen stattgefunden, die immer wieder für Innovationen sorgten. Neben dem grundlegenden Konzept existieren daher heute einige spezielle Varianten für einzelne Zielgruppen. Ein gutes Beispiel dafür ist unter anderem Zumba Gold, das sich in erster Linie an ältere Teilnehmer mit beschränkter Bewegungsfähigkeit richtet. Im Gegensatz dazu wurde Zumbini speziell für Kinder bis zu einem Alter von drei Jahren konzipiert. All diejenigen, die beim Training an ihre Grenzen gehen möchten, dürften an der Variante Strong by Zumba Gefallen finden.

Zumba für Anfänger an der Volkshochschule

Vor allem Zumba für Anfänger wird vielfach an der VHS angeboten. Wer bislang noch über keinerlei entsprechende Erfahrungen verfügt und Zumba einmal ausprobieren möchte, kommt an der VHS auf seine Kosten. Die direkte Wohnortnähe, moderate Kosten und eine gute Vereinbarkeit mit der alltäglichen Lebenssituation sprechen für einen Zumba-Anfängerkurs an der Volkshochschule.

Online-Zumba-Kurs

Fitnesskurse online zu absolvieren, erscheint zunächst vollkommen absurd, weshalb auch Online-Zumba-Kursen eine große Skepsis entgegengebracht wird. Nichtsdestotrotz existieren solche Kurse, so dass sich eine nähere Auseinandersetzung mit dem Thema durchaus lohnt. Ein Online-Zumba-Kurs bietet den großen Vorteil, dass er zeitlich und örtlich unabhängig absolviert werden kann. Dank der technischen Möglichkeiten der modernen IT kann man auf unterschiedlichste Videos zugreifen und mitunter auch per Chat oder Mail mit dem Kursleiter kommunizieren. Zuweilen besteht auch die Möglichkeit, sich selbst per Webcam aufzunehmen. Der Kursleiter kann so die Bewegungen kontrollieren und den Teilnehmer gegebenenfalls korrigieren. Obgleich ein Online-Kurs kein vollwertiger Ersatz für einen realen Zumba-Kurs ist, handelt es sich hierbei um eine interessante Option für Menschen, die ansonsten keine Möglichkeit hätten, an einem Zumba-Kurs teilzunehmen. Insbesondere wenn bereits gewisse Kenntnisse vorhanden sind, kann ein Online-Zumba-Kurs folglich durchaus eine interessante Alternative sein.

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