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VHS R├╝ckbildungskurs

Nach der Geburt eines Kindes ist nichts mehr, wie es einmal war. Das gilt nicht nur f├╝r den Alltag der jungen Familie, sondern ebenfalls f├╝r den K├Ârper der Mutter. Eine Schwangerschaft hinterl├Ąsst Spuren am K├Ârper der Frau, die sich so vielleicht nicht mehr in ihrer Haut wohlf├╝hlt.

Man muss nat├╝rlich akzeptieren, dass eine Schwangerschaft eine gro├čartige Leistung des weiblichen K├Ârpers ist und diesen nachhaltig ver├Ąndert. Nichtsdestotrotz sollten sich M├╝tter nach der Entbindung auch wieder wohlf├╝hlen. Ein R├╝ckbildungskurs, wie er beispielsweise von einigen Volkshochschulen und anderen Institutionen angeboten wird, kann einen wichtigen Beitrag zu einem positiven K├Ârpergef├╝hl leisten.

R├╝ckbildungskurse an der Volkshochschule

Die Volkshochschulen decken unterschiedlichste Bereiche mit ihren vielf├Ąltigen Programmen ab und k├╝mmern sich unter anderem auch um junge M├╝tter. Diese haben vielleicht bereits einen VHS-Kurs zur Geburtsvorbereitung besucht und k├Ânnen sich dann nach der Entbindung f├╝r einen VHS-R├╝ckbildungskurs anmelden.

Im Rahmen eines entsprechenden VHS-Kurses widmen sich junge M├╝tter gemeinsam mit Gleichgesinnten und unter fachlicher Anleitung der R├╝ckbildungsgymnastik. Dadurch tun sie etwas f├╝r sich selbst und haben zudem eine kleine Auszeit vom allt├Ąglichen Stress. Teilweise k├Ânnen sie ihre Babys mitbringen und m├╝ssen somit kein Problem hinsichtlich einer fehlenden Betreuung f├╝rchten.

Alternativen zum R├╝ckbildungskurs an der VHS

VHS-Kurse aus dem Bereich der R├╝ckbildungsgymnastik erfreuen sich gro├čer Beliebtheit. Die ├Ârtliche N├Ąhe sowie die niedrigen Geb├╝hren sind oftmals sehr ├╝berzeugend. Au├čerdem sind die Volkshochschulen ohnehin renommierte Institutionen auf dem Gebiet der Erwachsenenbildung. Wer hier schon einmal den einen oder anderen Kurs absolviert hat, entscheidet sich auch schneller f├╝r einen VHS-R├╝ckbildungskurs.

Die Volkshochschulen haben die R├╝ckbildungsgymnastik aber nicht exklusiv f├╝r sich gepachtet und sind lediglich eine Institution unter zahlreichen Anbietern. An Alternativen zu einem VHS-Kurs in Sachen R├╝ckbildung mangelt es folglich nicht. Die nachfolgende Liste typischer Anbieter soll dies noch verdeutlichen:

  • Hebammen
  • Krankenkassen
  • Familienzentren
  • Fitnessstudios
  • Sportvereine

Online-Kurse zur R├╝ckbildungsgymnastik

Wenn es um einen R├╝ckbildungskurs geht, denken junge M├╝tter unweigerlich an einen Pr├Ąsenzkurs. Die gymnastischen ├ťbungen werden so vor Ort absolviert, wodurch ein Gemeinschaftsgef├╝hl unter den Teilnehmenden entsteht.

Au├čerdem gibt es umgehendes Feedback, so dass sich keine kleinen Fehler einschleichen. Auf den ersten Blick erscheinen regelm├Ą├čige Pr├Ąsenztermine f├╝r einen R├╝ckbildungskurs absolut unverzichtbar. Das moderne E-Learning zeigt allerdings auch, dass Online-Kurse zur R├╝ckbildungsgymnastik keineswegs so abwegig sind, wie sie zun├Ąchst erscheinen. Ausf├╝hrliche Videos und etwaige Live-Streams sind hier wesentliche Elemente und sorgen f├╝r maximale Flexibilit├Ąt.

Insbesondere junge Familien profitieren von den Freiheiten, die sich aus der ├Ârtlichen und zeitlichen Unabh├Ąngigkeit ergeben. Weite Anfahrten und komplizierte Betreuungsl├Âsungen sind hier ├╝berfl├╝ssig, schlie├člich kann man sich zuhause der R├╝ckbildungsgymnastik widmen, w├Ąhrend das Baby beispielsweise schl├Ąft.

R├╝ckbildungskurse an der VHS stehen bei vielen M├╝ttern hoch im Kurs, sind aber in keiner Weise alternativlos. Interessierte sollten offen f├╝r Alternativen sein und dabei auch Online-Kursen aus dem Bereich der R├╝ckbildungsgymnastik eine Chance geben.




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Dieser Beitrag wurde zuletzt am 03.02.2021 aktualisiert.

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