VHS Gesundheitskurse

Im Rahmen des Fachbereichs Gesundheit und Bewegung zeigen die Volkshochschulen Deutschlands, dass es ihnen nicht nur um die reine Vermittlung fachlicher Kompetenzen geht, sondern auch die Förderung des Wohlbefindens ein wesentlicher Aspekt des Kursprogramms sein kann. Bundesweit existieren zahllose Fitnessstudios, Sportvereine und weitere Einrichtungen, die auf Bewegung setzen und so einen Beitrag zur Gesundheit ihrer Kunden beziehungsweise Mitglieder beitragen. Die Volkshochschulen werden hier oftmals vergessen, was sich angesichts des breit gefächerten Kursangebots im Bereich Gesundheit und Bewegung allerdings regelmäßig als großer Fehler erweist.

Da es wohl kaum einen Menschen gibt, der nicht an einem langen und gesunden Leben interessiert ist, dürfte der Kursbereich Gesundheit und Bewegung an der Volkshochschule für alle von Interesse sein. Die Gesundheitsbildung gehört zu den typischen Themenbereichen der VHS und geht in besonderem Maße auf die Prävention und Information ein. Die Aufgabe der VHS-Kurse besteht nicht darin, Krankheiten und Beschwerden zu behandeln, denn dies obliegt den Ärzten sowie Einrichtungen aus dem Gesundheitswesen. Stattdessen geht es vielmehr darum, ein Grundverständnis für einen gesunden Lebensstil zu schaffen und die Kursteilnehmer für ein gesundheitsbewusstes Verhalten zu sensibilisieren.

VHS-Kurse im Bereich Gesundheit und Bewegung

Welcher Kurs passt zu Ihnen? Geben Sie Ihr Thema oder Ihren Wohnort in die Suche ein und finden Sie passende Angebote an den Volkshochschulen in Ihrer Nähe:

Einen Überblick über beliebte Kursthemen aus dem Bereich Gesundheit und Bewegung geben die folgenden Ratgeber:

• Autogenes Training
• Ayurveda
• Beckenboden
• Entspannungskurs
• Erste Hilfe
• Face Yoga
• Faszientraining
• Fit im Alter
• Geburtsvorbereitungskurs
• Hatha Yoga
• Klangschalen
• Massage
• Meditationskurs
• Nordic Walking
• Pflege
• Pflegekurs
• Pilates Kurs
• Präventionskurs
• Progressive Muskelentspannung
• Qigong
• Rückbildungskurs
• Rückenschule
• Schwimmkurs
• Selbstverteidigung
• Seniorengymnastik
• Tai Chi
• Vinyasa Flow und Power Yoga
• Wassergymnastik
• Yin Yoga
• Zumba Kurs

VHS-Kurse im Bereich Gesundheit und Bewegung

Der Fachbereich Gesundheit und Bewegung setzt sich aus zwei Aspekten zusammen, so dass sich hier ein vielfältiges Kursprogramm an der VHS ergeben kann. Typische VHS-Kurse auf dem Gebiet der Gesundheitsbildung sind unter anderem:

• Stressbewältigung
• Entspannung
• Ernährung
• Psychologie
• Prävention
• Massagen
• Alternative Heilmethoden

An vielen Volkshochschulen werden zudem verschiedene Sportkurse angeboten, um die Fitness der Teilnehmer zu fördern und ihnen so zu mehr Bewegung zu verhelfen. In Anbetracht der Tatsache, dass viele der heutigen Zivilisationskrankheiten unter anderem auf mangelnde Bewegung zurückzuführen sind, ist das diesbezügliche Engagement der Volkshochschulen sehr löblich. Im Programmheft findet man beispielsweise die folgenden Bewegungsangebote an der VHS:

• Schwimmen
• Gymnastik
• Fitness
• Tanzen

Der Themenbereich Gesundheit und Bewegung gehört zwar zu den typischen Angeboten der Volkshochschulen in Deutschland, doch die verfügbaren Kurse können stark variieren. Ob und inwiefern eine VHS den Bereich Gesundheit und Bewegung berücksichtigt, muss folglich stets ergründet werden und bedarf einer gewissen Recherche. All diejenigen, die etwas für ihr Wohlbefinden tun wollen, sollten die VHS jedoch unbedingt als Kursanbieter in Betracht ziehen.

Nicht nur die örtlichen Volkshochschulen, sondern auch viele weitere Bildungsinstitute decken den Fachbereich Gesundheit und Bewegung ab. Damit tragen sie nicht nur der Wichtigkeit eines gesunden Lebensstils Rechnung, sondern vermitteln auch fundiertes Wissen, das beruflich genutzt werden kann.

Wer genau das vorhat, aber beruflich und/oder privat stark eingespannt ist, wird Online-Kurse aus dem Bereich Gesundheit und Bewegung aufgrund ihrer enormen Flexibilität sehr zu schätzen wissen. Diverse Fernschulen nutzen die Möglichkeiten des E-Learnings, um professionelle Weiterbildungen im Bereich Ernährungsberatung, Fitnesstraining oder auch Gesundheit als Online-Kurse anbieten zu können. Dass die fehlenden Präsenzen auf Kosten der Praxis gehen, bleibt nicht aus und muss stets berücksichtigt werden.

Kurse aus dem Bereich Gesundheit und Bewegung werden von den meisten Volkshochschulen angeboten und haben stets das Ziel, das Wohlbefinden der Teilnehmer/innen nachhaltig zu steigern. Dementsprechend sind solche VHS-Kurse eigentlich für jedermann geeignet und empfehlenswert.

In erster Linie werden dadurch aber Menschen angesprochen, die die Notwendigkeit sehen, etwas für sich zu tun. Gemeinsam mit Gleichgesinnten lernt man an der VHS, wie man seinen Alltag bewusster und gesundheitsorientierter gestalten kann.

Senioren, junge Mütter, Menschen mit Rückenbeschwerden oder auch Abnehmwillige werden vielfach angesprochen und sollen an ein gesundes Leben herangeführt werden. So mancher VHS-Kurs richtet sich aber auch an Profis und dient der beruflichen Weiterbildung. Heilpraktiker, Physiotherapeuten, Fitnesstrainer und andere Fachkräfte aus dem Gesundheitsbereich können sich hier zusätzliche Qualifikationen sichern.

Die Volkshochschulen sind nicht die einzigen Anbieter von Kursen in Sachen Gesundheit und Bewegung. In vielen Praxen werden spezielle Patientenschulungen angeboten, während auch die Krankenkassen über ein entsprechendes Lehrangebot verfügen.

Sportvereine, Fitnessstudios und private Institute sind hier ebenfalls zu nennen. Unabhängig davon, ob es um Hilfestellungen für ein gesünderes Leben oder eine professionelle Weiterbildung geht, wird man somit nicht nur an der VHS fündig.

Wer sich für einen VHS-Kurs aus dem Fachbereich Gesundheit und Bewegung interessiert und dabei eine berufliche Qualifizierung im Sinn hat, muss die Anerkennung der Maßnahme kritisch hinterfragen. Grundsätzlich ist die VHS zwar keine unbekannte Institution, aber auch nicht für berufliche Weiterbildungen bekannt.

So muss man gegebenenfalls um Verständnis werben und klar machen, welche Kenntnisse und Kompetenzen der betreffende Volkshochschulkurs vermittelt. Mitunter kann man aber auch ein anerkanntes Zertifikat erwerben und dieses als zusätzliche Qualifikation beim Aufstieg auf der Karriereleiter nutzen.

Welche Gesundheits- und Bewegungskurse gibt es?

Der Fachbereich reicht von aktivem Sport bis zu ruhiger Entspannung. Die Schwerpunkte im Überblick:

• Bewegung und Fitness: Yoga, Nordic Walking, Wassergymnastik und Faszientraining
• Entspannung: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qigong und Tai Chi
• Yoga-Stile: Hatha, Yin und Vinyasa Flow
• Für bestimmte Gruppen: Fit im Alter, Seniorengymnastik und Beckenbodentraining
• Erste Hilfe und Pflege: Erste-Hilfe-Kurse und Grundlagen der Pflege

Zuschuss von der Krankenkasse nach Paragraf 20 SGB V

Ein praktischer Vorteil vieler VHS-Gesundheitskurse: Sind sie als Präventionskurs nach Paragraf 20 SGB V zertifiziert, beteiligen sich die gesetzlichen Krankenkassen an den Kosten. Das betrifft häufig Kurse zu Rücken, Yoga, Entspannung oder Bewegung. Üblich ist eine Erstattung eines Großteils der Gebühr für ein oder zwei Kurse pro Jahr nach regelmäßiger Teilnahme. Ob ein konkreter Kurs zertifiziert ist, steht in der Kursbeschreibung oder lässt sich bei der Volkshochschule erfragen. Vor der Anmeldung lohnt zusätzlich ein kurzer Blick in die Leistungen der eigenen Krankenkasse.

Häufige Fragen zu Gesundheits- und Bewegungskursen