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VHS Kurs Wassergymnastik

Ein VHS-Kurs in Sachen Wassergymnastik muss sich nicht zwingend nur an Senioren richten, obgleich diese von dem schonenden Training in besonderem Ma√üe profitieren. Dies gilt allerdings auch f√ľr alle anderen, die beispielsweise gewisse Handicaps mitbringen oder einfach nach einem schonenden und zugleich √ľberaus effektiven Bewegungstraining suchen.

Das Wasser erweist sich hier als ideales Element, denn einerseits leistet es Widerstand und sorgt so f√ľr eine h√∂here Intensit√§t der eigentlich einfachen √úbungen, andererseits garantiert der Auftrieb des Wassers eine bestm√∂gliche Entlastung von Gelenken, Sehnen, Muskulatur, R√ľcken und Herz-Kreislaufsystem. Es spricht folglich einiges f√ľr regelm√§√üige Wassergymnastik.

vhs-kursangebot

VHS-Kurse Wassergymnastik

All diejenigen, die Gefallen an dem speziellen Bewegungstraining im Wasser haben, sollten das Kursprogramm der örtlichen VHS einmal genauer unter die Lupe nehmen. So mancher VHS-Kurs findet im Schwimmbad statt und bietet Wassergymnastik unter fachlicher Anleitung.

Hier kann man mit Gleichgesinnten zu moderaten Preisen Aqua-Gymnastik betreiben und auf diese Art und Weise etwas f√ľr seine Fitness tun. Die Volkshochschule ist auch in Sachen Gesundheit eine lohnende Adresse und l√§ngst nicht nur im Bereich der Hobbykurse aktiv. Wer sich dessen bewusst ist, kann die Gelegenheit nutzen, um sich beispielsweise der Wassergymnastik zu widmen.

Wassergymnastik f√ľr Anf√§nger

Kurse in Sachen Wassergymnastik sind typischerweise bestens f√ľr Anf√§nger geeignet. Unabh√§ngig vom Alter kann man somit einen Einstieg ins Bewegungstraining finden. Schonend kann man so Sport machen und von den besonderen Eigenschaften des Wassers profitieren. Dass Wassergymnastik insbesondere auch Senioren, Kranken, Schwangeren oder auch √úbergewichtigen empfohlen wird, ist folglich kein Wunder.

Sportanf√§nger, die effektiv trainieren m√∂chten, ohne sich zu √ľberanstrengen, liegen mit Wassergymnastik folglich goldrichtig. Au√üerdem halten beispielsweise die Volkshochschulen auch spezielle Wassergymnastik-Kurse f√ľr Einsteiger bereit, die f√ľr jedermann geeignet sind und keine besondere Sportlichkeit erfordern.

Alternativen zum VHS-Kurs Wassergymnastik

Ein VHS-Kurs Wassergymnastik ist ohne Frage eine gute Wahl f√ľr alle, die das schonende Bewegungstraining im Wasser zu sch√§tzen wissen. Wer allerdings die Bef√ľrchtung hat, es handele sich um blo√üen Seniorensport, kann auch Kurse in Aquafitness oder Aqua-Cycling ins Auge fassen. Zudem muss man auch nicht zwingend einen VHS-Kurs belegen. Viele Schwimmb√§der f√ľhren auch in Eigenregie entsprechende Kurse durch.

Sportvereine und Schwimmvereinigungen sind au√üerdem ebenso wie Fitnessstudios lohnende Adressen, wenn es darum geht, Wassergymnastik zu betreiben. Wer an dieser Form der K√∂rperert√ľchtigung im Wasser interessiert ist, sollte zun√§chst vor Ort recherchieren und alle relevanten Adressen ausfindig machen, um schlussendlich die ideale Wahl treffen zu k√∂nnen.




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Dieser Beitrag wurde zuletzt am 20.09.2019 aktualisiert.

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