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VHS Kurs Wassergymnastik

Ein VHS-Kurs in Sachen Wassergymnastik muss sich nicht zwingend nur an Senioren richten, obgleich diese von dem schonenden Training in besonderem MaĂźe profitieren. Dies gilt allerdings auch fĂĽr alle anderen, die beispielsweise gewisse Handicaps mitbringen oder einfach nach einem schonenden und zugleich ĂĽberaus effektiven Bewegungstraining suchen.

Das Wasser erweist sich hier als ideales Element, denn einerseits leistet es Widerstand und sorgt so für eine höhere Intensität der eigentlich einfachen Übungen, andererseits garantiert der Auftrieb des Wassers eine bestmögliche Entlastung von Gelenken, Sehnen, Muskulatur, Rücken und Herz-Kreislaufsystem. Es spricht folglich einiges für regelmäßige Wassergymnastik.

vhs-kursangebot

VHS-Kurse Wassergymnastik

All diejenigen, die Gefallen an dem speziellen Bewegungstraining im Wasser haben, sollten das Kursprogramm der örtlichen VHS einmal genauer unter die Lupe nehmen. So mancher VHS-Kurs findet im Schwimmbad statt und bietet Wassergymnastik unter fachlicher Anleitung.

Hier kann man mit Gleichgesinnten zu moderaten Preisen Aqua-Gymnastik betreiben und auf diese Art und Weise etwas für seine Fitness tun. Die Volkshochschule ist auch in Sachen Gesundheit eine lohnende Adresse und längst nicht nur im Bereich der Hobbykurse aktiv. Wer sich dessen bewusst ist, kann die Gelegenheit nutzen, um sich beispielsweise der Wassergymnastik zu widmen.

Wassergymnastik für Anfänger

Kurse in Sachen Wassergymnastik sind typischerweise bestens für Anfänger geeignet. Unabhängig vom Alter kann man somit einen Einstieg ins Bewegungstraining finden. Schonend kann man so Sport machen und von den besonderen Eigenschaften des Wassers profitieren. Dass Wassergymnastik insbesondere auch Senioren, Kranken, Schwangeren oder auch Übergewichtigen empfohlen wird, ist folglich kein Wunder.

Sportanfänger, die effektiv trainieren möchten, ohne sich zu überanstrengen, liegen mit Wassergymnastik folglich goldrichtig. Außerdem halten beispielsweise die Volkshochschulen auch spezielle Wassergymnastik-Kurse für Einsteiger bereit, die für jedermann geeignet sind und keine besondere Sportlichkeit erfordern.

Alternativen zum VHS-Kurs Wassergymnastik

Ein VHS-Kurs Wassergymnastik ist ohne Frage eine gute Wahl für alle, die das schonende Bewegungstraining im Wasser zu schätzen wissen.

Wer allerdings die Befürchtung hat, es handele sich um bloßen Seniorensport, kann auch Kurse in Aquafitness oder Aqua-Cycling ins Auge fassen. Zudem muss man auch nicht zwingend einen VHS-Kurs belegen. Viele Schwimmbäder führen auch in Eigenregie entsprechende Kurse durch.

Sportvereine und Schwimmvereinigungen sind außerdem ebenso wie Fitnessstudios lohnende Adressen, wenn es darum geht, Wassergymnastik zu betreiben. Wer an dieser Form der Körperertüchtigung im Wasser interessiert ist, sollte zunächst vor Ort recherchieren und alle relevanten Adressen ausfindig machen, um schlussendlich die ideale Wahl treffen zu können.

Wer kann an einem Wassergymnastik-Kurs an der Volkshochschule teilnehmen?

Grundsätzlich kennen die Volkshochschulen keine Zugangsbeschränkungen und sind für alle Interessierten offen. Der Bereich Wassergymnastik bildet hier keine Ausnahme.

Allerdings sollten Teilnehmende eine ausreichende Fitness mitbringen, um aktiv an der Wassergymnastik teilnehmen zu können. Sie müssen allerdings keine Spitzensportler/innen sein, denn die typische Zielgruppe besteht aus Senioren und Menschen mit Einschränkungen. Für diese erweist sich die Wassergymnastik immer wieder als ideale Bewegungsform.

Welche Vorteile bieten VHS-Kurse im Bereich Wassergymnastik?

In Wassergymnastik-Kursen an der VHS geht es in erster Linie um eine sanfte und angenehme Bewegung. Die Teilnehmenden bauen Kondition und Muskeln auf, während sie sich im Wasser bewegen.

Einerseits wird die Mobilität gesteigert, während andererseits der Fettabbau unterstützt werden kann. Die Volkshochschulen sind zudem allgemein bekannt, bundesweit vertreten und bieten faire Preise. Menschen mit wenig Einkommen können zudem eine Ermäßigung erhalten. Dadurch ist die Wassergymnastik keine Frage des Geldes.

Achtung! Tipp aus der Redaktion

Wassergymnastik erfreut sich großer Beliebtheit und ist auch an vielen Volkshochschulen ein fester Bestandteil des üblichen Kursprogramms. Durch Kooperationen mit Sportvereinen und Schwimmbädern können die Volkshochschulen solche Kurse durchführen.

Interessierte sollten unbedingt den folgenden Tipp beachten, wenn sie sich an der VHS der Wassergymnastik widmen möchten.

Sichern Sie sich frĂĽhzeitig einen Platz im VHS-Kurs Wassergymnastik!

Die Volkshochschulen können nur begrenzte Plätze in ihren Wassergymnastik-Kursen anbieten. Diese sind allerdings sehr begehrt, weshalb man schnell sein muss, um einen Platz zu ergattern. Andernfalls ist der Kurs ausgebucht und man muss auf das nächste VHS-Semester warten. Damit es dazu nicht kommt, sollte man wissen, wann das nächste Kursprogramm erscheint. So kann man schnell reagieren und sich für die Wassergymnastik anmelden.




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Dieser Beitrag wurde zuletzt am 02.06.2022 aktualisiert.

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